長壽火麻湯

【食用方法】取本品1～2包倒入煲湯袋中，扎好，加水煮，煮沸8～10分鐘：

1、長壽火麻青菜湯：加入蔬菜煮熟，放適量調料調味即可。

2、長壽火麻骨頭湯：加入適量骨頭，煲沸約20分鐘，調味即可。

3、長壽火麻土雞湯：加入適量土雞肉，煲沸約20分鐘，調味即可。

4、長壽火麻火鍋燙：加適量佐料調味即得鍋底湯。

5、其它靚湯：如長壽火麻雞蛋湯、羊肉湯、蘿卜湯、肉丸湯、食用菌湯等同上。

巴馬人與火麻：

“天天吃火麻，活到九十八”，生活在巴馬的居民一談到巴馬火麻，就會脫口而出。的確，很多專家學者在撰文記錄巴馬百歲老人的長壽食譜時，總是由火麻作為入點.巴馬石山上盛產火麻，當地村民們稱它為“長壽麻”，用火麻仁制作“長壽湯”?；鹇槿室部烧コ苫鹇橛停粔坂l人們

稱為“長壽油”，是世界上唯一能夠溶解于水的植物油料。據統計，巴馬每人每年平均要吃掉15公斤火麻仁。據國際自然醫學會研究結果表明，巴馬火麻仁富含不飽脂肪酸、蛋白質、卵磷脂、油酸、亞麻酸、亞納酸等，其脂肪酸中含亞油酸和亞麻酸共達76．4%，是目前常見食用植物油中不飽和脂肪含量的最高者。在功效上，火麻仁可將體內多余的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。長期食用，對慢性神經炎、便秘、三高等有顯著的食療效果，此外還可養心益血、延年益壽。同時，巴馬火麻是迄今為止發現最有效的

抗衰老和抗輻射植物，當地年過6旬依然鮮有皺紋，都與這里的火麻產品有直接關系。巴馬香豬被譽為豬類的“名門貴族”，系巴馬特有，坊間

說“一家煮肉，十里聞香”；香豬骨鈣質豐富，且磷、鈣配比十分合理，是補鈣不可多得的骨源。