沉香精油實(shí)用的幾種方式如下：

聞香：將少量沉香精油涂于手背上，放在鼻子處深吸入，閉目深呼吸，可舒緩緊張情緒，增強(qiáng)記憶力，使人身心愉悅，促進(jìn)睡眠。

熏香：將0.5毫升沉香精油加入熏爐上，熱力令沉香精油揮發(fā)，可凈化空氣，減低病菌傳達(dá)，芳香氣味影響嗅覺神經(jīng)，舒緩緊張情緒。

沐浴：沐浴時滴一滴在浴缸中，浸泡15分鐘，可舒緩壓力，實(shí)時消除疲憊，松懈肌肉用及舒緩身心壓力，滋補(bǔ)皮膚。

按摩：將沉香精油按1：10和基本底油混合，配合按摩手法，改善血液循環(huán)，舒緩疲勞，到達(dá)身心平衡健康。

涂抹：沉香精油對止痛消炎效果明顯，傷口不會發(fā)紅發(fā)炎，祛疤奇效。但個人體質(zhì)不同，如有不適，還是應(yīng)在醫(yī)生的建議下使用。

泡腳：在泡腳的熱水中滴入幾滴沉香精油，可以達(dá)到活血經(jīng)絡(luò)的目的，還能達(dá)到去除腳氣腳臭的效果。